今日は6Kmのランニング。このペースだと、なかなか長く走れません。ゆっくり目でもう少し長距離を走れるようにするか、このペースで頻度を上げて長く走れるようにしていくか。週のうちで、2パターンで走ってみるのが良さそうですね。